Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 83,80g | Carbs : 373,67g.
Pequeno Almoço: Milbona Tilsiter, Freshona Tomatenmark, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Develey Mittelscharfer Senf, Milbona Edamer, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Jantar: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Freshona Sonnenmais, Eridanous Hirtenkäse, Freshona Junge Erbsen, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Snacks/Outros: Corny Free Joghurt. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lexy_Mermaid
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