Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 39,93g | Prot: 53,82g | Carbs : 153,42g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Safiya Muesli. Almoço: Omelet Mie, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Minyak Goreng, Rolled Oats, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Saori Saos Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi Hijau, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cicieasy17
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