Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 106,01g | Prot: 170,95g | Carbs : 135,27g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Филадельфия, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Куриное Филе, Haas Авокадо, Белый Хлеб. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Шашлык из Свинины, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Trentin Сыр Грана Падано, Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|