Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 123,67g | Prot: 83,79g | Carbs : 33,60g.
Jantar: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh), Del Monte Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Brie Cheese , Fried Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Espresso Coffee. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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