Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 26,67g | Prot: 103,17g | Carbs : 113,41g.
Pequeno Almoço: Alesto Миндаль , Сывороточный Протеин, Wurzener Овсянка. Almoço: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. Jantar: Пшеничная Тортилла. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Фрукты Слива. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Musculação - 52 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariStorm
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