Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 77,79g | Prot: 60,77g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Süt, Tavuk Nuggets. Almoço: Armut, Galete. Jantar: Yeşil Biber, Et Haşlama, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Tuzlu Kraker, Eti Pop Kek Mini. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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