Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 108,30g | Prot: 174,60g | Carbs : 344,75g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Клубника. Almoço: Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Лэнд Салат Овощной, Запеченный Картофель. Jantar: Шоколад, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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