Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 53,61g | Prot: 35,24g | Carbs : 161,62g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tesco Sausage Roll. Jantar: Tesco Raspberry Jam, Chip Shop Chips, Hovis Granary Bread. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|