Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2683 kcal
|
Líp: 54,68g | Prot: 335,89g | Carbs : 205,99g.
Pequeno Almoço: Творог 1,8%, Пастеризованный Яичный Белок, Кокосовая Стружка, Whey Protein, Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Яичный Желток. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Jantar: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Outros: SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Льняное Масло, Pure Protein Egg Protein, Треска Отварная, Dymatize ISO-100, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|