Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 78,64g | Prot: 158,97g | Carbs : 358,26g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Creatina, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Ponkan. Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada, Cerveja Patagonia Weisse, Carne moída do Dudu, Pão Francês. Jantar: Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Melancia, Carne moída do Dudu, Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Tomates. Snacks/Outros: Marilan Lev Magic Toast , Kibon Tablito. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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