Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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108,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 82,54g | Carbs : 6,38g.
Pequeno Almoço: Poached Egg, Natrel Salted Butter, Lou's Double Smoked Back Bacon. Almoço: Piller's Smoked Turkey Breast, President's Choice Halloumi Cheese, Marc Angelo Lamb Spiedini. Jantar: Skoulakis Chicken Souvlaki. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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