Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 29,66g | Prot: 53,46g | Carbs : 189,96g.
Almoço: Aprikosen, Sojasoße, Kajnok Konjak Nudeln, Hühnerbrühe. Jantar: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Süßkirschen. Snacks/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Ferrero Yogurette Eis Mini, Ferrero Yogurette Eis Mini, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nord Skyr, Blaubeeren. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Langsam, langsam..... ohne richtig Sport wie 🏃♀️ oder 🏋🚴♀️🤾♀️ geht's halt hauptsächlich über die Ernährung 🤷♀️
06 ago 23 por membro: Violetta 73
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06 ago 23 por membro: farina1902
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06 ago 23 por membro: Violetta 73
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@farina1902 Dankeschön !!! Geht mir aber trotzdem viel zu langsam.... ist aber bestimmt bei vielen hier so😆
06 ago 23 por membro: Violetta 73
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Ich hatte auch immer das Gefühl das es zu langsam ging! Aber ist auf jedenfall gesünder und nachhaltiger!
06 ago 23 por membro: Daniel August
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Daniel....hoffentlich.... ich kann nur daheim so a bissl rumsportln.... mit Rad fahren, Kraftsport, joggen etc. ist nicht.... und das würde halt richtig Kalorien/Fett verbrennen...🤷♀️🤷♀️🤷♀️
06 ago 23 por membro: Violetta 73
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Das tut mit sehr leid!!! Aber bleib trotzdem dabei. Nicht aufgeben! Es lohnt sich! Und hier hast Du immer Leute die Dich mental unterstützen….
06 ago 23 por membro: Daniel August
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Das ist das tolle an dieser App. Bin jetzt seit nem knappen Monat dabei und begeistert. Als ehemalige Leistungssportlerin bin ich allerdings schon manchmal neidisch, wenn ich so die sportlichen Erfolge der Anderen sehe. Ich gönne es natürlich jedem. Aber es macht mich wehmütig. Habe schon tolle nette Menschen hier kennengelernt. Es macht wirklich einen Unterschied !!!!😊😊😊
06 ago 23 por membro: Violetta 73
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06 ago 23 por membro: Violetta 73
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Histórico de Peso de Violetta 73
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