Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
524 kcal
|
Líp: 11,88g | Prot: 36,96g | Carbs : 65,95g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de james.fdsilva
|