Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 137,09g | Prot: 89,68g | Carbs : 45,51g.
Almoço: Nancy's Organic Whole Milk Yogurt, Central Market Ground Flax Seed, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Del Monte Avocado, Saint Andre Triple Cream Brie, Fried Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Organic Valley Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Espresso Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Jantar: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Turkey Drumstick (Skin Eaten). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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