Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 23,75g | Prot: 43,38g | Carbs : 129,75g.
Pequeno Almoço: Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Salada Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Café com Açúcar, Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Maçã. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 16 minutos, Descansar - 1 hora e 44 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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