Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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91,9 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Líp: 78,40g | Prot: 165,78g | Carbs : 438,58g.
Pequeno Almoço: Skittles Brightside Skittles , Snyder's of Hanover Pretzel Thins, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs. Almoço: Cream (Half & Half) , M&M's Peanut M&M's (1 oz). Jantar: Snyder's of Hanover Pretzel Thins, Food Club Fat Free Ranch Dressing , Mission Carb Balance Flour Tortilla, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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