Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 16,51g | Prot: 58,79g | Carbs : 122,53g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Total 0% Greek Yoghurt, Sour Cream, Tesco Self Raising Flour, Asda Basmati Brown Rice, KTC Garlic Paste, Sunflower Oil, Sweet Potato, Aldi Passata, Tesco Chickpeas in Water, Sainsbury's Red Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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