|
за эти два месяца без подсчета и лечения + почти 6кг на весах, вес у меня набирается очень быстро на стрессе.
знаю, что эти 6 кг сдую бустро и качественно, так как в основном это вода, в моем случае 100%
серьезные проблемы со здоровьем уже год, хожу к психологу, пытаюсь при этом всем контролировать питание.
Все таки подсчет ккал, дисциплина и внутренняя гармония- дают хорошие результаты в похудении.
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
602 kcal
|
Líp: 25,34g | Prot: 25,55g | Carbs : 65,77g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Красная Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры Черри, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный. Almoço: Котлета Куриная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|