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Ich hab es alles etwas schleifen lassen. Jetzt geht es Motiviert wieder dran. 💪🏼💪🏼
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82,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 58,24g | Carbs : 71,92g.
Pequeno Almoço: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Almoço: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Jantar: Metzger Rindertatar, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Kopf nicht hängen lassen, weiter machen!
07 ago 23 por membro: workout.franzi
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Danke. Ich bin auf jeden Fall wieder motiviert 🙋🏻♀️ Mit Sport und wieder drauf achten was ich esse, wird’s wohl klappen ✊🏼🍀✊🏼🍀
08 ago 23 por membro: Simse1977
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Histórico de Peso de Simse1977
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