Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2692 kcal
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Líp: 145,83g | Prot: 194,28g | Carbs : 133,87g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье с Индейкой. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Snacks/Outros: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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