|
ОГ: 96
ОТ: 72
ОБ: 96
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 45,16g | Prot: 130,49g | Carbs : 83,00g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bite Напиток Миндальный, Экодейт Протеин Живой из Семечек Тыквы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almoço: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Jantar: Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Персики, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uskett
|