Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
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48,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 44,64g | Carbs : 166,73g.
Pequeno Almoço: Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Wheat Bran Muffins (Dry Mix), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola. Almoço: Gold Peak Sweetened Iced Tea (18.5 oz), Mexican potato soup. Snacks/Outros: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Clancy's Cheese Curls, Private Selection Shelled Pistachios, Apples, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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