Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 84,30g | Prot: 160,05g | Carbs : 90,85g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Яйцо, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: ВкусВилл Филе Голени Индейки , Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Соевый Соус, Майонез, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофемания Латте Матча, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juls;)
|