Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 61,18g | Prot: 67,55g | Carbs : 75,78g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almoço: Philadelphia Cream Cheese, Hovis Granary Bread. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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