Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 38,21g | Prot: 125,75g | Carbs : 132,86g.
Pequeno Almoço: Перекресток Кулич Пасхальный, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Коноплянка Мука Тыквенная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Almoço: Инди Стейк из Грудки Индейки, Гречка. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перекресток Семга, Картошка Печеная. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamiko_yashida
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