Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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140 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 15,10g | Prot: 53,06g | Carbs : 108,32g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Hula Hoops Puft, Lean Turkey Mince, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce , Asda White & Wheat Wraps, Green Hot Chilli Peppers, Ginger, Garlic, Onion Powder, Garlic Powder, Allspice Ground, Coriander, Tesco Medium Eggs, Tesco Flat Peaches, Tesco Kiwi, Satsuma, Asda Gala Apple, Tesco Plums. Jantar: Lean Turkey Mince, Red Onions, Green Hot Chilli Peppers, Ginger, Garlic, Onion Powder, Garlic Powder, Allspice Ground, Coriander, Asda White & Wheat Wraps, Tea with Skimmed Milk, Wholegrain Mustard, Clear Honey, Fat Free Greek Yoghurt, Tesco House Salad. Snacks/Outros: Tetley Green Tea. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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