Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 75,70g | Prot: 125,32g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Cucumber, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Storck Knoppers Nut Bar, Lettuce, Ryvita Multigrain Crispbread, Cheddar Cheese. Jantar: Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Lettuce, Aldi Chicken Skewers Satay, McVitie's Digestives Snack Bar . mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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