Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
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91,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 14,37g | Prot: 243,03g | Carbs : 194,98g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Quaker Quick Grits, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Almoço: Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland signature Broccoli Florets (Eat Smart), Shrimp, Fuji Apples, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Quick Grits. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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