Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Líp: 7,45g | Prot: 72,49g | Carbs : 106,36g.
Pequeno Almoço: Naturale Maçã Fuji. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Hortifruti Melão Amarelo , Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ferrazbiomedico
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