Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 48,42g | Prot: 119,04g | Carbs : 154,66g.
Pequeno Almoço: Смаката Арахис в Кокосовом Соке, Евроопт Персик, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Помидоры, Del Mare Форель Слабосоленая, Яйцо, Авокадо. Almoço: Арбуз, Запеченный или Жареный Лосось, Danke Сыр Пармезан, Зеленый Перец, Prosto Булгур, ABC Мед Натуральный Цветочный, San Bonsai Соевый Соус Легкий. Jantar: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Евроопт Яблоко , Здравушка Творог 1%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kampraczykos
|