Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 68,55g | Prot: 79,28g | Carbs : 274,91g.
Pequeno Almoço: Яндекс Лавка Зразы Куриные Ветчина-Сыр с Макаронами. Almoço: Оливковое Масло, Лук, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Jantar: Barilla Макароны, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Outros: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Lotte Мороженное со Вкусом Дыни, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •calm damn•
|