Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 23,15g | Prot: 44,93g | Carbs : 168,97g.
Pequeno Almoço: Gourmet Cacao Amargo, Svelty Leche Descremada en Polvo, Azúcar Morena. Almoço: Livean Jugo en Polvo, Dole Lechuga Escarola, Sopraval Albondigas de Pavo, Lucchetti Salsa de Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Calo Mantequilla, Pan Amasado, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Gourmet Cacao Amargo, Svelty Leche Descremada en Polvo, Azúcar Morena, Kupiec Rice Cakes Slim. Snacks/Outros: Quaker Barra de Cereal Brownie, Los Hornos Queso Parmesano, Mantequilla de Maní, Moras, Arándanos, Lay's Papas Fritas. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de (○.○)
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