Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 48,48g | Prot: 57,32g | Carbs : 182,52g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Chicken Fajita Wrap, Cucumber. Jantar: Magnum Salted Caramel Ice Cream, Morrisons Chicken Hot Pot. Snacks/Outros: Tyrrells Sweet Chilli & Red Pepper Lentil Crisps, White Table Wine , White Table Wine , Red Table Wine . mais...
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4843 kcal
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Exercício:
10 to 1 - 30 minutos, Correr - 13/kph - 58 minutos, Apple Health - 22 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex James Green
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