|
先ずは戻すところから（笑）
ラスト大会まで、後33日‼️
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 46,94g | Prot: 77,99g | Carbs : 119,22g.
Pequeno Almoço: サツマイモ, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, アボカド, 鯖の塩焼き. Almoço: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, アボカド, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き. Jantar: もやし, めざし, レタス, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の塩焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Outros: Meiji ヴァームウォーターパウダー, キュウリ（皮付き）, サツマイモ, ジャガイモ（皮付き）. mais...
|
A Ganhar 6,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|