Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1239 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 107,28g | Carbs : 124,97g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Snacks/Outros: Melão, Banana Caturra, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Whey. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuizasf
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