Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 93,82g | Prot: 130,46g | Carbs : 154,94g.
Pequeno Almoço: 찐단호박, 잔슨빌 베다위드체다, 서울우유 서울우유, 해태 아이비 (23g), 코스트코 무화과깜빠뉴. Almoço: 냉동망고, 샤인머스캣, 후디스 유기농 그릭요거트 달지않은 플레인, 연어구이, 가자미구이. Jantar: 오리온 오징어땅콩, 넛츠그린 아몬드스프레드, 코스트코 무화과깜빠뉴, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 풀무원 국산콩 두부. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 치요츠리
|