Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1575 kcal
|
Líp: 68,65g | Prot: 73,36g | Carbs : 158,24g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Original, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee. Almoço: Coles Hilo Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Vitasoy Soy Milky Lite. Jantar: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame. mais...
|
|
1350 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|