Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 93,02g | Prot: 122,73g | Carbs : 185,47g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Iso Whey Zero, Био Баланс Био Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Суп с Кабачками и Карри, ВкусВилл Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Верес Огурцы. Jantar: Лента Дыня, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: Hame Паштет с Телятиной, Hame Паштет Тунец, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|