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Hmmm, essensmäßig eskalieren und am nächsten Tag abnehmen, gefällt mir 😂
Sollte aber trotzdem nicht so weiter gehen (also mit dem "Hunger! Her mit Essen, egal was!")
Einen schönen Dienstag euch allen!
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64,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 72,31g | Carbs : 226,53g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Gekochtes Ei, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Jantar: Griechischer Bauernsalat, REWE Beste Wahl Ciabatta. Snacks/Outros: Leibniz Pick Up! Choco, Babybel Mini Babybel, Kohlrabi, Banane. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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