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ON 3050 KCAL
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3056 kcal
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Líp: 71,73g | Prot: 215,36g | Carbs : 374,15g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Pane Integrale. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cesa 4
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