Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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110,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 87,60g | Prot: 53,81g | Carbs : 273,51g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Hovis Nimble White Bread, Tunnock's Caramel Wafer. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Milk and Sugar, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Snackrite Thick Cut Ridged Bacon Sizzler Crisps, Pears . Jantar: Inspired Cuisine Vegetable Spring Roll, Co-Op Bolognese Pasta Bake. Snacks/Outros: Tesco Low Fat Yogurt, Cheese Curls, Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g), Belmont Jaffa Cakes. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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