Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 52,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 41,93g | Carbs : 161,76g.
Pequeno Almoço: Cevizli Sucuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Limonata, Kaymak, Reçel Konserveleri, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Torku Banada, Siyah Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Kızarmış Hamur Tatlısı. Snacks/Outros: Tarçın, Pınar Süt (%2.5 Yağlı), Elma, Çoban Salatası. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HEDEF 🌼 63
|