Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 57,92g | Prot: 149,94g | Carbs : 161,49g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Almoço: Самокат Плов Свели с Курицей, Пава Пава Индейка Филе Голени, Макароны Отварные. Jantar: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Пава Пава Индейка Филе Голени. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|