Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 25,68g | Carbs : 94,62g.
Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Jantar: Filé de Peixe Empanado, Hellmann's Maionese Verde, Abacate. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio Simão
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