Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 143,45g | Carbs : 349,67g.
Pequeno Almoço: Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Maçãs Fuji, Banana Prata. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Manteiga de Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ponkan, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Melancia, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Marilan Lev Magic Toast , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Ovo, Ponkan, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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