Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Líp: 23,54g | Prot: 25,30g | Carbs : 104,32g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık, Patatesli Omlet, Dibek Kahvesi. Jantar: Karpuz, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Şeftali. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kebelekkkkkkk
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