Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 66,01g | Carbs : 175,54g.
Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk) , Post Shredded Wheat Original Cereal. Almoço: Navels Oranges , Cheese, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Macaroni & Cheese, Smithfield Ham Steak. Snacks/Outros: Blue Bell Vanilla Ice Cream . mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Reparação - 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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