Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 40,77g | Prot: 99,16g | Carbs : 102,39g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: LeanFit Whey Protein, Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Low Fat American Cheese, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Costco Broccoli Salad, Costco Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: Buttered Air Popped Popcorn. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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