|
Вчера был срыв , причём причины абсолютно понятны и предсказуемы. Дыня, мать ее))Фруктозушка моя обожаемо -ненавистная)) Пофиг, пляшем. КД через пару дней закончатся, будем сливать водичку.
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 62,90g | Prot: 123,58g | Carbs : 151,20g.
Pequeno Almoço: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриные Голени с Кожей, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Сырники 18.07, Помидоры, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Vitateka Аскорбинка. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|