Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 59,13g | Prot: 94,97g | Carbs : 190,92g.
Pequeno Almoço: Batavo Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Creme de Milho, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Batavo Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap Proteína, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Pipoca, Planalto Pão de Queijo Tradicional , Zezé Palito de Chocolate , Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Ovo, Guimarães Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarinnyLZ
|